Muffins de salvado de plátano

Rate this post


¿Tienes plátanos demasiado maduros? No los tire. Triturar y usar para preparar estos fáciles muffins.

Nutrición por ración

520 kilojulios (124 calorías), 3 g de grasa (incluido 1 g de grasa saturada), 19 g de carbohidratos (incluidos 6 g de azúcares), 2 g de fibra y 200 mg de sodio. Lea nuestro sistema de calificación nutricional.

Direcciones

1. Coloque el cereal en un tazón para mezclar. Agrega la leche, el huevo y el azúcar. Mezclar para combinar. Deje reposar durante 10 minutos.

2. Triture el plátano con margarina. Incorpora la mezcla de salvado. Agrega la harina tamizada y la canela. Mezclar con una cuchara de madera hasta que esté casi combinado.

3. Con una cuchara, coloque en una bandeja para muffins grande para 12 porciones que haya sido rociada o ligeramente aceitada.

4. Hornee en un horno moderado (180 ° C / 350 ° F) durante 20 minutos o hasta que se doren.

Abrir chat