Ensalada de frutas tropicales

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Aquí está mi receta favorita de ensalada de frutas. Es fácil y puede sustituir cualquier fruta que tenga a mano, ¡una excelente manera de gastar trozos y trozos!

Nutrición por ración

Una porción (que incluye 1/4 taza de yogur de vainilla) = 730 kJ (175 calorías), 2 g de grasa (incluye 1 g de grasa saturada), 30 g de carbohidratos (incluye 28 g de azúcares), 5 g de fibra, 50 mg de sodio. Lea nuestro sistema de calificación nutricional.

Direcciones

1. Corte la pata y el melón por la mitad, quite las semillas y la piel, córtelos en dados grandes. Cortar la piel de la piña, quitarle el corazón y cortarla en dados grandes. Pelar y cortar los plátanos en rodajas gruesas.

2. Coloque la fruta preparada en un tazón grande para servir, agregue los arándanos o la pulpa de maracuyá y mezcle suavemente para combinar.

3. Cubra y refrigere hasta que esté listo para servir. Sirva cubierto con yogur de vainilla o helado bajo en grasa.

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