¿Qué es la psico-nutrición?

¿Qué es la psico-nutrición?

Bajar de peso sin riesgo de recuperación y con todas las garantías de estabilidad significa también ajustar tus hábitos alimentarios.
Para ayudarlo a hacer esto, los médicos han desarrollado un programa psico-nutricional. Este programa, que se le entregará en forma de folleto, le ayudará a reequilibrar su dieta a largo plazo. Está especialmente diseñado para ti, según tus gustos alimentarios, tus hábitos y tu estilo de vida.

La psico-nutrición no es una dieta restrictiva que sea fuente de frustración sino una forma de repensar tu nutrición, tu dieta.
Este enfoque específico permite intervenir de forma rápida, personalizada, eficaz y duradera. Es adecuado tanto para mujeres como para hombres y se puede utilizar sin límite de edad.

Psico-nutrición

¿Cuál es la dimensión nutricional del programa?

Este programa de alimentación permite, mientras se come, perder el exceso de grasa conservando la masa muscular y sin fatiga, esta es su dimensión nutricional. Se trata de comer la cantidad adecuada, la comida adecuada en el momento adecuado del día según lo describa el paciente. (actividad, horarios, parte del trabajo y ocio, momentos de convivencia …)

La psico-nutrición respeta tus necesidades fisiológicas y todos los nutrientes necesarios te son aportados por alimentos sin carencias, ni en vitaminas ni en oligoelementos.

 

¿Cómo tiene este programa una dimensión psicológica?

Este programa personalizado preserva tu estilo de vida mientras te ayuda a tomar conciencia de la importancia que le diste a la comida hasta ese momento.
A menudo, la comida es la respuesta que brindan algunos pacientes en la mayoría de las circunstancias. El sobrepeso resultante es una fuente de dificultades para ellos, pero no saben cómo hacerlo de otra manera. Como parte de tu apoyo, gracias al programa personalizado, aprendes a aliviar tus tensiones y las fuentes de estrés que anteriormente te hacían consumir alimentos en exceso. Experimentas con otras posibles respuestas, que te son más útiles. Estos elementos se ponen en palabras. Esta es la dimensión psicológica que acompaña a su programa.

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