¿Cómo sé si sufro de depresión?

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Modelo biopsicosocial

¿Cómo sabemos si estamos deprimidos? He tratado la depresión durante más de 20 años. Es una de las afecciones médicas más comunes e incapacitantes del mundo. Es la principal causa de discapacidad. Hay muchos factores diferentes que influyen en la depresión. Ésta es una de las razones por las que esta pregunta es a veces muy difícil de entender en psiquiatría. Usamos lo que se llama un modelo bio-psicosocial. Observamos la biología, entendemos cómo afecta su estado de ánimo. Echamos un vistazo a su psicología personal. Y luego miramos los factores sociales, cosas como la opresión, el trauma, cosas que podrían influir y conducir a la depresión.

Principales síntomas

Se utilizan dos síntomas para diagnosticar la depresión. El primero es el mal humor. Entonces, ¿qué significa esto realmente? Esto significa que se siente deprimido y cuando se despierta simplemente no espera con ansias el día. Hay mucho pesimismo y poca esperanza. No estás emocionado por las cosas.

El segundo síntoma que debe haber es la anhedonia. Es una palabra importante. Simplemente significa una pérdida de diversión. No disfrutas las cosas tanto como antes. Solo piensa en una de tus cosas favoritas para hacer. Si haces esto y realmente no te trae alegría, es una señal de que tienes algo de anhedonia. A menudo veo a la gente experimentar esto primero en sus relaciones. Simplemente no les gustan más, obviamente, hay muchas razones que pueden explicar eso, pero a veces es la depresión.

Síntomas sorprendentes

Hablemos de algunos de los otros síntomas que a veces sorprenden a las personas. La depresión tiene muchos síntomas biológicos. A menudo hay una alteración del sueño. Es uno de los síntomas más comunes. Las personas tienen dificultad para conciliar el sueño y permanecer dormidas, o están somnolientas y tienen dificultad para concentrarse y mantenerse despiertas en todo momento.

Otro síntoma común es un cambio en el apetito. Las personas pueden tener tanto aumento del apetito como disminución del apetito. Con el cambio en el apetito viene el aumento de peso o la pérdida de peso. El ansia de carbohidratos es a menudo muy común en la depresión.

También hay un síntoma común de aumento de las lágrimas. Entonces, si tiene algunos de estos síntomas, es posible que esté sufriendo de depresión.

Quiero mencionar otro síntoma bastante grave y preocupante, el de tener pensamientos suicidas. Estos son bastante comunes en la depresión. No es necesario que esté pensando activamente en el suicidio para tener pensamientos suicidas. A veces escucho a muchos pacientes pensar que ya no quieren estar aquí, que ya no quieren estar allí o que se sienten como una carga para la gente. Si tiene alguno de estos pensamientos o está planeando activamente un acto o pensando en suicidarse. Es un indicador para obtener ayuda de inmediato.

De que es

Estos son algunos de los síntomas de la depresión. ¿De dónde viene la depresión? Viene de muchos lugares diferentes. Puede deberse a condiciones médicas. Puede ocurrir después del embarazo. El dolor y el trauma están estrechamente relacionados con la depresión y con el consumo de sustancias.

Todo se trata de cómo funciona

Entonces, si alguna de estas categorías se aplica a usted y tiene muchos de estos síntomas, ¿cómo sabe si está deprimido? Bueno, la forma en que realmente nos gusta pensar en eso en la práctica clínica es sobre su funcionamiento. Dicho esto, he tratado a muchas personas con depresión que funcionan muy bien. Pasan por los movimientos. Terminan su trabajo. Están comprometidos con sus relaciones, pero por dentro están realmente luchando y sufriendo depresión.

Para la mayoría de las personas, sin embargo, el funcionamiento disminuye. Simplemente no puedes dar lo mejor de ti. No puedes trabajar ni ser tan creativo en tus relaciones interpersonales. No estás tan presente. No estás tan comprometido. Se encontrará aislado más a menudo con la depresión. Si ves que tu funcionamiento disminuye en términos de trabajo y amor, podría ser una señal. Se remonta a Freud. Freud dijo que el psicoanálisis era un tratamiento que curaba los problemas del trabajo y el amor. Hoy en el DSM-5, que es nuestra biblia de diagnóstico en psiquiatría, todos los diagnósticos terminan con la idea de que estos síntomas son graves y que están causando un problema con su funcionamiento.

Entonces, si tiene alguno de los síntomas que mencioné, los criterios de diagnóstico dicen durante dos semanas, pero incluso si los ha tenido por un tiempo corto o por meses, espero que esto le ayude a pensar en averiguar si tiene depresión.

Encuentro que muchas personas tienen algunos de estos síntomas, sufren un poco de depresión y nunca buscan tratamiento. El tratamiento puede ser con un profesional como yo o mi equipo. También puede ser participando en actividades en su vida, en su comunidad, que simplemente lo ayuden a mejorar su estado de ánimo y sentirse mejor. La depresión tiene muchas causas y también muchos tratamientos. Espero que esto sea un estímulo para dar un paso adelante en el manejo de los síntomas con los que está luchando.

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