Cómo practicar la psiquiatría nutricional

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Contenidos Convertirse en un médico de salud mental Habilidades de salud mental Desarrollar habilidades de nutrición Cómo integrar la nutrición Cambio de comportamiento

Entonces, ¿quieres saber cómo convertirte en psiquiatra nutricionista? Soy uno de los líderes en este nuevo campo. La psiquiatría nutricional integra los alimentos en la salud mental y los tratamientos de salud mental. Hablemos de estas dos habilidades diferentes que realmente necesitas dominar si quieres convertirte en un gran psiquiatra nutricionista.

Conviértete en un clínico de salud mental

El primer conjunto de habilidades es pensar en la salud mental. Hay muchas formas de convertirse en un buen médico de salud mental. Puedes ir a la escuela de medicina y ser psiquiatra como yo. Puedes obtener un doctorado en psicología. Puede obtener una maestría en trabajo social o una maestría en consejería de salud mental. Hay todo tipo de formas diferentes en las que puede involucrarse en la salud mental de las personas, además de ser un consejero escolar o miembro de un clero, iglesia o centro de consejería pastoral. Entonces, hay muchas formas diferentes de aprender sobre la salud mental. Hablemos un poco sobre cuáles son estas habilidades fundamentales.

Habilidades de salud mental

Quieres ser bueno ayudando a las personas a comprender lo que está sucediendo en términos de salud mental. Por lo tanto, se trata de diagnosticar y ayudar a las personas a comprender su mundo interior y su conjunto de síntomas. Querrá tener un buen sentido del tratamiento. Muchos de nosotros hacemos diferentes tipos de tratamiento, pero lo importante cuando estás en el campo de la salud mental es saber realmente que existe una amplia gama de tratamientos disponibles para diferentes problemas de salud mental. Hay drogas y hay diferentes tipos de psicoterapia. También existen otros tratamientos de estilo de vida, como la nutrición, que pueden ser realmente útiles y beneficiosos para los pacientes.

La salud mental implica un conjunto de habilidades y la parte que a nuestro equipo y a mí realmente nos gusta destacar es la importancia de ser un médico activo y comprometido y de adquirir mucha experiencia en diferentes entornos de salud mental. Mi equipo ha trabajado en todas partes: en entornos comunitarios de salud mental, en salas de emergencia, en unidades hospitalarias y en entornos ambulatorios. También es importante trabajar con los pacientes, las familias y escuchar cómo cada uno de nosotros tiene su propio conjunto único de valores y experiencias de salud mental. Estas habilidades son absolutamente fundamentales para estar en este espacio y ser un buen psiquiatra nutricional.

Desarrollar habilidades nutricionales

El otro conjunto de habilidades que necesita aprender es sobre nutrición. Específicamente, ¿cómo se aplica la nutrición en un contexto de salud mental? Hay todo un mundo de personas con mucha formación especializada en nutrición: dietistas, nutricionistas, personas con maestría en nutrición y doctorados en nutrición. Como parte de la salud mental, queremos pensar en la mejor manera de nutrir el cerebro y cómo ayudar a las personas a tener una relación feliz con la comida que active su motivación para que cambien su dieta y sus conductas alimentarias para mejorar. salud del cerebro.

Cómo integrar la nutrición

Hay algunas piezas de esto que son realmente importantes. En primer lugar, es importante tener una posición en su propia vida como médico y como individuo sobre la comida, sus valores dietéticos y cómo se alimenta en su propia vida. Al igual que en el campo de la salud mental, debes predicar con el ejemplo si quieres ayudar a otros en esta área.

Ciertamente necesita saber mucho sobre la nueva ciencia de la dieta y la salud mental. Ha habido muchos datos que han aparecido durante los últimos 10 años.

Hay nuevos principios para nosotros como la inflamación y el microbioma. Completé mi formación médica en 2000. Completé mi residencia en Columbia en 2004. No es de eso de lo que estábamos hablando en ese momento. Así que es realmente emocionante ver estas nuevas oportunidades en términos de cómo podemos abordar la salud mental y la salud del cerebro y cómo podemos usar estos conceptos para cuidar mejor a los pacientes y comprender mejor estas enfermedades.

Entonces, ¿cómo se involucra la nutrición? Bueno, la nutrición es absolutamente fundamental para uno de los conceptos más nuevos y emocionantes, la neuroplasticidad. Se trata de cómo se desarrollan y cambian nuestros cerebros, junto con una nutrición adecuada y la comprensión de dónde encontrar los nutrientes que son más importantes para la salud mental: omega-3, hierro, vitamina B12. Es la piedra angular de la base de conocimientos que necesita en psiquiatría nutricional. Cuáles son los nutrientes, en qué alimentos los encuentras.

Cambio de comportamiento

Luego está esa parte en la que creo que las personas que trabajan en salud mental son particularmente buenas. ¿Y así es como activamos el cambio de comportamiento? ¿Cómo exploramos realmente con un individuo? ¿Cuáles son sus valores en torno a la comida? Somos capaces de comprender el funcionamiento interno de un individuo, cuáles son sus motivaciones y cómo cosas como la cultura y los valores personales tienen un impacto real en cosas como el comportamiento alimentario y la elección de alimentos. Este es uno de los aspectos de la psiquiatría nutricional que creo que es realmente importante. En Brain Food Clinic, algo que nos separa en el espacio de asesoramiento dietético o asesoramiento de bienestar es nuestro deseo de ayudar realmente a las personas a encontrar una vida feliz con alimentos que alimentan sus cerebros, pero que son alcanzables dentro de los límites y parámetros de su vida. Estas son algunas ideas sobre las habilidades que necesita para practicar la psiquiatría nutricional o para integrar la nutrición en el trabajo de salud mental.

El objetivo es ayudar a las personas a comer alimentos más ricos en nutrientes, comer más felizmente y comer para apoyar su salud mental. Espero que te ayude en tu viaje que escuches mi aliento. Muchos de nosotros estamos empezando a pensar seriamente en cómo integramos la nutrición en la atención de la salud mental de manera responsable y eficaz. Hay tantas formas diferentes de aprender estas habilidades. Hay muchas formas de adquirir experiencia en el campo de la salud mental. ¿Cómo ayudamos a los pacientes con problemas de salud mental? Hay muchas formas de aprender habilidades nutricionales. Ya sea para aprender más sobre la preparación de alimentos como chef o tomar clases de cocina. Ya sea que esté estudiando nutrición o obteniendo una maestría o una licenciatura en nutrición. Ya sea que estés estudiando dietética o nutrición en la escuela. Todas estas son formas de obtener estos dos conjuntos de conocimientos aparentemente dispares que entretejimos cada vez más en el campo de la psiquiatría nutricional.

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