¿Los insectos intestinales están afectando su plan de pérdida de peso?

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Pérdida de peso de la salud intestinal

Stu: Esta es una gran publicación de la naturópata Tania Flack que describe la relación del intestino, la pérdida de peso y la salud en general.

Tania: Si ha estado luchando con su plan de pérdida de peso, la mayor parte de su atención estará en los alimentos que consume y en aumentar su ejercicio, lo cual es genial, pero hay algunas personas que a pesar de sus mejores esfuerzos, todavía son incapaces de perder peso. ¿Te suena familiar y por qué es así? Una cantidad creciente de investigación ha identificado el vínculo entre un desequilibrio de bacterias en el sistema digestivo con respecto al aumento de peso, el síndrome metabólico y la obesidad.

Algunos datos sobre las bacterias intestinales

¿Sabía que hay más células bacterianas (llamadas microflora) en su sistema digestivo que células en todo su cuerpo? De hecho, las colonias intestinales de microflora ascienden a billones. Muchas cepas bacterianas juegan un papel simbiótico importante en el cuerpo y ayudan a mantenernos saludables. Por lo tanto, no es de extrañar que cuando el delicado equilibrio entre las bacterias ‘buenas’ y las bacterias ‘malas’ en el sistema digestivo se ve afectado, nuestra salud se ve afectada.

Un crecimiento excesivo de bacterias malas en el sistema digestivo se conoce como disbiosis y es bastante común, tan común de hecho que entre 70-80% de todos los pacientes evaluados en nuestra clínica resultan positivos. Nos aseguramos de evaluar a cada paciente para detectar esta afección, ya que es bien sabido que la disbiosis puede causar inflamación intestinal de bajo grado, mala digestión y absorción de nutrientes y puede interferir con la forma en que el cuerpo excreta hormonas. Esto es particularmente importante para las mujeres, ya que puede conducir al «reciclaje» de los estrógenos, lo que puede causar el dominio de los estrógenos y tener un efecto perjudicial significativo sobre el equilibrio hormonal.

El estudio

La última investigación, publicada por un científico de la Universidad de Cornell. en Estados Unidos ha identificado un vínculo entre la disbiosis y el síndrome metabólico en estudios con animales. Este grupo de científicos se interesó en la relación entre las bacterias intestinales y el aumento de peso cuando notaron que los ratones de laboratorio carecían de una determinada proteína y tenían más bacterias intestinales que otros ratones y eran aproximadamente un 15% más pesados. Se encontró que estos ratones tenían un mayor nivel de inflamación. Se sabe que la señalización inflamatoria promueve una afección llamada síndrome metabólico que conduce al aumento de peso, presión arterial alta y colesterol y conduce a un mayor riesgo de desarrollar diabetes y enfermedades cardíacas.

Los ratones de este estudio carecían de una proteína especial en las células de su sistema digestivo que ayuda a controlar los niveles bacterianos en el intestino, lo que provocó que desarrollaran un crecimiento excesivo de bacterias intestinales. El estudio encontró que el crecimiento excesivo de bacterias en el intestino desencadenaba un estado inflamatorio cuando las células del tracto digestivo intentaban responder a las bacterias. Como estas células están ocupadas tratando de lidiar con las bacterias, es menos probable que absorban glucosa y la procesen de manera efectiva, esta desensibilización de las células conduce a fluctuaciones de azúcar en la sangre y síntomas del síndrome metabólico, a saber, aumento de peso, niveles altos de colesterol y presión sanguínea elevada. Esto luego se confirmó transfiriendo poblaciones intestinales bacterianas a otros ratones que luego desarrollaron los mismos síntomas.

Entonces, ¿qué causa las bacterias malas en el intestino?

Hay varias causas de sobrecrecimiento bacteriano. en los seres humanos, incluido el uso excesivo de antibióticos y otros medicamentos, se necesita una dieta altamente refinada con alto contenido de azúcar y agua más limpia y un saneamiento e higiene mejorados en general, ¡no es de extrañar que sea tan común!

Estudios como este destacan la importancia de tener un equilibrio saludable de bacterias digestivas y los posibles efectos a largo plazo sobre la salud en general. Esta área de investigación ha atraído un gran interés en la comunidad científica y podemos esperar más estudios en el futuro.

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