Dietistas privados en línea que marcan la diferencia en el manejo del SII.

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NUTRICIONISTA VALENCIA

Sarah * había venido a vernos a AM Dietetics después de que le diagnosticaran SII-D (SII con diarrea dominante). Sus síntomas incluían hinchazón, gases, dolor de tripa, calambres, diarrea y frecuentes viajes al baño. Sarah esperaba seguir la dieta baja en FODMAP para reducir sus síntomas.

Como se mencionó en nuestro blog anterior, Sarah primero tuvo que hacer algunos cambios de «primera línea» en su dieta, antes incluso de considerar la dieta baja en FODMAP. Pasó algunas semanas haciendo cambios y se sintió mucho mejor. Ella tenía:

– Menos viajes al baño
– Menos dolor y calambres
– Bono: más energía

Pero, aunque las cosas estaban mejor, sus heces todavía estaban bastante sueltas y había algunos problemas de urgencia e hinchazón … así que decidimos pasar a la fase 2, la dieta baja en FODMAP.

La dieta baja en FODMAP había marcado una gran diferencia en los síntomas de Sarah y tenía un poco de miedo de intentar los desafíos, pero siguió adelante con el proceso.

Visita final

Sarah había completado sus desafíos, uno por uno, y regresó para vernos con sus resultados. Hablamos de los FODMAP con los que tenía un problema, en qué cantidades parecía estar segura y la importancia de mantener sus desafíos a lo largo del tiempo.
Pudimos elaborar un plan personalizado para Sarah, de modo que ella pudiera tener el control de su SII.

Los resultados de Sarah

Al final del proceso, estábamos muy contentos de haber marcado la diferencia para Sarah.

Sarah tenía
– más confianza con su comida y para hacer planes diarios
– dramáticamente menos viajes al baño
– menos hinchazón
– sin dolor ni calambres
– sin diarrea explosiva
– una dieta equilibrada que pudiera comer sin miedo a las consecuencias
– el poder de elegir, controlar con su dieta y el síndrome del intestino irritable
– poner en práctica el autocuidado (patrones de sueño, evitar el estrés)

Estábamos tan felices de haber hecho una diferencia en la vida de Sarah.

Resumen

– Siempre probamos primero los cambios de “primera línea”. ¿Por qué probar una dieta de eliminación / exclusión cuando es posible que no sea necesario?
– alrededor del 75% de las personas obtienen excelentes resultados con la dieta baja en FODMAP.
– la dieta baja en FODMAP es un enfoque de tres fases
– solo debe seguir la fase de eliminación de la fase 1 durante aproximadamente 4-5 semanas
– los diarios de alimentos / síntomas son «la bomba»
– el «cuidado personal» marca una gran diferencia (es decir, dormir mejor, reducir el estrés, comer de manera consciente)
– es increíble ver cómo la vida de alguien cambia para mejor con el apoyo y el asesoramiento dietético
– ofrecemos un paquete de 3 visitas para soporte de IBS / FODMAPs
– contáctenos en privatedietitians@gmail.com

* “Sarah” nos dio su permiso para contar su historia. Se han modificado algunos detalles para mantener su anonimato.

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