Los mejores consejos sobre el desorden de DE en 2019

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Introducción a comer en exceso Comer en exceso es el caso de consumir más calorías de las requeridas por el cuerpo en un día en particular o incluso en una sola comida. Estas calorías adicionales no serán convertidas en energía por su cuerpo más calorías de las que su cuerpo usa para generar energía. Las personas a veces comen en exceso, dependiendo de la edad, el sexo, la altura y la actividad física, solo se requiere una cantidad fija de calorías, algo más que eso es extra y es comer en exceso. Es posible que esté comiendo en exceso solo porque le encanta la comida, o ha sido víctima de estrés y depresión y ha comenzado a comer en exceso. ¿Estás comiendo en exceso? Para averiguarlo, primero debe conocer el requerimiento calórico de su cuerpo, como se explicó anteriormente, el requerimiento calórico varía según la edad, el sexo, la actividad física y el estado de salud. Por ejemplo, una persona que tiene un estilo de vida muy activo necesitará más calorías en comparación con una persona cuya vida es sedentaria. A partir de entonces, puede desglosar sus hábitos alimenticios y el artículo consumido en calorías y compararlos durante un período de

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