Pérdida de peso y estómago plano posteriormente del apocamiento

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El período posnatal está marcado por desafíos para las nuevas madres; y recuperar un estómago plano después del embarazo no es uno de los menos importantes. A menos que tenga un metabolismo extraordinario o ejerza la disciplina del hierro, pierda kilos y barriga después del nacimiento de un bebé. requiere mucho esfuerzo.

Con el soporte adecuado, es posible obtener resultados rápidos. Minceur et Harmonie ha diseñado un protocolo de adelgazamiento posparto que aborda la nutrición, el bienestar y la reafirmación de la silueta.

Programa de adelgazamiento posterior al embarazo

Reequilibrio de alimentos

No hay necesidad de morirse de hambre, y especialmente peligroso para su salud, en un momento en el que necesita tener energía e ideas claras. El embarazo puede haber estado marcado por bocadillos, antojos excéntricos y no siempre los más nutritivos. El reequilibrio alimentario acompañado de profesionales de la nutrición te garantiza una pérdida de peso sana y duradera a medida que vas adquiriendo nuevos hábitos a largo plazo.

En el programa de este coaching nutricional: alimentos a favorecer en los tres grandes grupos (lípidos, carbohidratos, proteínas), explicaciones claras sobre el azúcar en sangre y el metabolismo, libros de cocina para inspirarte y una gama exclusiva de complementos alimenticios naturales para apoyar tu enfoque.

Energía tradicional china

Los principios de la medicina tradicional china dan un lugar privilegiado al equilibrio entre cuerpo y mente. El uso de energéticos chinos después del embarazo le permite reducir el estrés debido a este cambio radical en su cuerpo y en su vida, encontrar un sueño reparador y suprimir los impulsos bulímicos.

Uso de maquinas

Además, la combinación de varias técnicas mecánicas, cada una con sus puntos fuertes, permitirá, entre otras cosas, una pérdida de volumen en la barriga, la eliminación de la retención de agua y la revascularización tisular.

Entre los métodos disponibles, destacamos la presoterapia (potente drenaje linfático), la ecografía (desagregación de los adipocitos), el palpador (que afloja la grasa en profundidad) y la electroestimulación por su efecto tonificante y envolvente.

En 12 sesiones de 1/2 hora a 1 hora, vuelves a la barriga antes del embarazo.

Reanudación de la actividad física

No hay mucha actividad durante 9 meses, incluso si ha estado practicando caminar con regularidad o yoga prenatal.

Siguiendo el consejo de su médico y / o su matrona, hay otras soluciones a su disposición para reeducar los músculos abdominales y pélvicos y recuperar el tono muscular del core fundamental.

los gimnástico Las prácticas suaves y demasiado brutales no se recomiendan en absoluto. pilates post natal La respiración con ejercicios de suelo El yoga post natal

Además, llevar al bebé a pasear todos los días a un ritmo rápido (y elegir lugares con diferentes diferencias de altura) permite acelerar el metabolismo y tonificar el sistema venoso de las piernas que pueden haber sufrido por el exceso de peso a cargar y el Retención de agua.

Bono: tratamiento de choque para recuperar un vientre plano después del embarazo

Para un resultado intenso en un tiempo récord, podemos agregar el uso de radiofrecuencia unipolar que Derrite la grasa de manera poderosa y rápida.y radiofrecuencia bipolar para tensar la piel y tratar las estrías.

Sea cual sea la fórmula que se adapte a tu presupuesto y al tiempo del que dispongas, es necesario combinarla con una dieta equilibrada que se adapte a la lactancia materna si es necesario.

Los centros de adelgazamiento y tratamiento anticelulítico Minceur & Harmonie ofrecen a las nuevas madres servicios personalizados que combinan el coaching dietético, la energética y el uso de máquinas de última generación.

Para encontrar un vientre plano después del embarazo de una manera eficaz y duradera, confíe Adelgazamiento y armonía. Y recuerda que estas sesiones son momentos de respiro solo para ti. Contáctenos para una evaluación gratuita en nuestro centro de adelgazamiento en París o Neuilly.

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