Los 5 mejores bocadillos dulces de 2020 para mujeres ocupadas

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He resumido los cinco productos nuevos, convenientes pero saludables, favoritos del juez. Creo que estos son ideales para mujeres ocupadas, como yo, que no tienen mucho tiempo para cocinar desde cero pero que aún quieren refrigerios saludables. Algo dulce para satisfacer un antojo de azúcar y ayudarlo hasta la próxima comida.

Nunca dejo de asombrarme por la innovación y creatividad de nuestros fabricantes de alimentos. También me alegra que una revista como Healthy Food Guide se tome el tiempo para seleccionar productos nutritivos y que ahorren tiempo, lo cual es beneficioso para los compradores y los productores por igual.

Los cinco finalistas

Aquí están los cinco finalistas en esta categoría de bocadillos dulces: garbanzos tostados con chocolate, garbanzos tostados con caramelo salado, almendras cacao Craze, trozos de arándanos y almendras Munch y bebida de manzana y jengibre Perkii.

1. Garbanzos tostados con chocolate de Happy Snack Company

Choc Garbanzos HappySnackCo hierba manoDentro de cada caja, hay cinco prácticos paquetes, cada uno con un peso de 20 gramos. ¡Supongo que esto significa que el fabricante ha decidido que 20 gramos es una porción y lo que vas a comer! Esto le da 419 kJ o 100 Cal de energía, lo que suena muy bien. También cumple con nuestros criterios de nutrición de menos de 800 kJ en una porción (más adelante). después de la degustación oficial, compré estos y los encontré deliciosos y excelentes para comer, ¡definitivamente dieron en el clavo después de la cena por las noches!

Costo: $ 5.30 aunque los hemos visto por $ 4.20

2. Happy Snack Company Garbanzos tostados con caramelo salado con chocolate

garbanzos de caramelo salados recortadosEstos obtuvieron mi voto ya que eran crujientes (como una nuez) pero con menos grasa y kilojulios.

El sabor era ligero y puntual: si te gusta la combinación de sal más caramelo, entonces te gustarán estos.

Por lo general, no soy un fan, ¡pero estos realmente me afectaron!

Hay 7.5 raciones por paquete. ¡Sí, en serio! Cada ración es de 20 g.

Costo: $ 6.50

3. Almendras Macro Cacao Craze

Almendras de cacao boguth 5Se trata de un paquete de almendras enteras que comprende un 90 por ciento de almendras recubiertas con una capa de cacao que comprende un 3 por ciento. Hacen un buen bocadillo de una sola porción con un puñado estándar de 30 gramos (alrededor de 18 almendras). Sí, tiene más de la mitad de grasa pero con poca grasa saturada, por lo que puede satisfacer su diente de chocolate al mismo tiempo.

Inesperadamente, a 3 g por ración, también obtienes una buena dosis de fibra.

Costo: $ 1.00

4. Thinkfood Munch Almond Blueberry

Paquete MunchMe Almond BlueberryVale la pena comprar trozos de bocados crujientes del tamaño de una boca y tienen un sabor crujiente pero delicioso. Siendo principalmente almendras (piense en nueces), tienen un alto contenido de grasa total pero un bajo contenido de la temida grasa saturada. Además, me gusta que obtengas proteínas, fibra y minerales. Un buen bocadillo. ¡No consumas el paquete ENTERO de 120 gramos! Una porción es un puñado, lo que significa entre 30 y 50 gramos.

Costo: $ 1.29 por paquete.

5. Bebida probiótica de manzana y jengibre Perkii 350 ml

Jugo de manzana PerkiiMe gusta el tamaño más pequeño de 350 ml en lugar de la botella de 500 ml más grande habitual. Al igual que con otras bebidas, esta es principalmente azúcares con un poco de fibra agregada. Su gran ventaja, por supuesto, es su 1.23 mil millones de bacterias Lactobacillus que le da su título probiótico. Esto surge de una investigación realizada en la Universidad de Queensland.

Costo: $ 4,99 por 350 ml (lo hemos visto por $ 4,00) o $ 40 por un paquete de 8 botellas de 350 ml.

¿El ganador?

¿Y cuál fue votado como ganador por los jueces? ¡Tendrá que comprar la edición de noviembre de Healthy Food Guide para averiguarlo!

Los criterios nutricionales para la categoría de bocadillos dulces

Todos estos snacks dulces envasados ​​son:

Bajo en kilojulios (calorías) Bajo en azúcares totales (pero si es mayor al 50%, tiene algo de fruta real en sus ingredientes) Bajo en grasas saturadas Alto en fibra,

La línea de fondo

Felicitaciones a los finalistas que merecen una palmada en la espalda por ofrecer alimentos más saludables. Es bueno verlo. Todas estas opciones son más bajas en sal, azúcar agregada y kilojulios totales, mientras que le brindan más proteínas y fibra.

Para obtener más información, visite el sitio web de la Guía de alimentos saludables.

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