vida saludable - tu mejor versión

Nutricionista Valencia

‼️Logra tu versión más Saludable aprendiendo con el Reto de 21 días‼️ 

‼️ Hábitos Saludables 🍋🥝 🍉 🥗 ‼️

👉 Consigue Tu mejor Versión.

nutricionista valencia

NUTRICIONISTA VALENCIA

Piensa Mejor | Come Mejor | Muévete mejor | Vive Mejor.

Dietistas y nutricionista en Valencia. Vamos alcanzar tus metas y mantenerlas. Tu salud es muy importante es mucho mas que tan solo Calorías o Entrenamiento. El cambio es la base. Trabajaremos juntos empezando desde 0 te ayudaremos a cambiar de adentro hacia afuera para obtener cambios permanentes. Mejores pensamientos. Mejores decisiones. Mejores acciones.

«Así es como podemos ayudarte».

CONSULTAS ONLINE

Haremos una video llamada, varemos tus necesidades y tus metas. Te informare sobre las lagunas de conocimiento y haremos un proceso de seguimiento para obtener los resultados deseados.

COACHING ONLINE

El Coaching consiste en ver que es lo que te impide llegar a tus objetivos. Haremos un registro semanal y una comunicación conmigo. Te enseñaremos buenos hábitos saludables.

COACH

NUTRICIONISTA ONLINE

Te ayudaremos tanto yo como mi equipo de Profesionales a que llegues a tener unos buenos hábitos Saludables.

Tu salud es mucho mas que la comida o el ejercicio, para que consigas tus objetivos y mantener tus resultados, debes comenzar 1 por dentro. Tu manera de pensar tus expectativas dicen tus acciones. La forma que alcances tus metas se vera muy diferente. Se que «hacer cambios» va a ser un gran RETO por lo que tener un Equipo de Profesiones en cada momento te ayudara a conseguir esos buenos hábitos Saludables.

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Estas en el sitio correcto.

Calcula tu Índice de Masa Corporal

    180
    80
    IMC







    Doy mi consentimiento para que esta web almacene la información que envío para que puedan responder a mi petición.

    Valoración

    cuida de tu salud

    Todo sobrepeso causa la elevada concentración de colesterol y alteración de la presión arterial, y el aumento del riesgo de sufrir una enfermedad arterial coronaria. Toda obesidad aumenta las probabilidades de enfermedades de riesgo cardiovascular, en especial, presión arterial alta, colesterol elevado y diabetes.

    Composición corporalÍndice de masa corporal (IMC)
    Peso inferior al normalMenos de 18.5
    Normal18.5 – 24.9
    Peso superior al normal25.0 – 29.9
    ObesidadMás de 30.0

    Calculadora Ingesta de Agua

    Calculadora de ingesta de agua

    require
    require require

    deberías beber ...... de agua por día

    cuida de tu salud

    Valoración

    Vamos a ver si estas bebiendo la suficiente agua. Con esta calculadora de ingesta de agua  puedes ver el nivel de hidratación, así como las recomendaciones de agua diarias que debes beber, con la información que tu rellenes.

    ¿Cómo se calcula la ingesta de agua diaria?

    Con una formula sencilla: 35 ml x Kg de peso. Así vamos a poder ver el resultado de bebida de agua que nuestro cuerpo necesita diariamente.

    Calculadora Ingesta de Proteínas

    Calculadora de ingesta de Proteínas

    require
    age should be in 14 to 80 range
    require require

    Deberías tomar ...... de proteína por día

    cuida de tu salud

    Valoración

    Mira cuántas proteínas debes consumir diariamente con la Calculadora de Proteínas, una herramienta útil para obtener un buen control nutricional.

    Calculadora Grasa Corporal

    Calculadora de grasa corporal

    require
    require require
    require  

    Tu grasa corporal es ......

    DescripcionMujerHombre
    Cantidad recomendada:20-25%8-14%
    Adultos en España, promedio :22-25%15-19%
    Obesidad :30+%25+%

    cuida de tu salud

    Valoración

    ¿Sabes si tienes Sobrepeso? Con esta calculadora de grasa corporal online puedes ver el porcentaje de grasa que tienes de forma muy sencilla.

    Pon los datos que te solicita y mira tu resultado, con eso podrás ver como esta tu grasa corporal.

    NUTRICIONISTA ONLINE

    DESVENTAJAS DE UNA ALIMENTACION MALA

    DESVENTAJAS

    📌 Después de ver tus resultados… Que Opinas

    • Quieres tu vida mas Saludable ‼️
    • Eres capaz de conseguirlo los objetivos ‼️
    • O vas a seguir acumulando Grasas después de ver los resultados‼️
    • El Sobre-peso no es bueno, lleva enfermedades ‼️
    • Enfermedades Cardiacas, colesterol, etc, etc.. ‼️

    Con una buena dieta saludable con seguirás comer bien la cantidad exacta de alimentos en proporción adecuada, 5 comidas. Comer bien una proporción adecuada de alimentos con lleva  un buen bienestar saludable, y reduce el riesgo de tener enfermedades a largo y corto plazo ‼️

    BENEFICIOS DE UNA ALIMENTACION SALUDABLE

    VENTAJAS

    📌 Ventajas en solo 21 días ‼️

    • Conseguirás hábitos Saludables de nutrición.
    • Perderás Peso y retención de líquidos.
    • Comerás los Alimentos mas Saludables.
    • Obtendrás un mejor Sistema Inmunitario.
    • Reducirás tu estrés.
    • Mejorara el rendimiento de tu Cerebro.
    • Regulara el transito intestinal.
    • Protegera el Corazón.
    • Te ayudara a prevenir problemas oculares.
    • Eficaz contra el cáncer de mama.

    💪🏽 Si yo he podido, por supuesto que tú también puedes!

    Recetas diarias

    Mira el gran abanico que hay de menús los cuales te van ayudar a una buena Alimentación.

    Vida Saludable

    El Deporte es mantener el la mente sana y cuerpo activo y disfrutar de una vida Saludable.

    Buena Alimentación

    Somos lo que comemos… Así es ¿Qué ves cuando te miras al espejo? ¿Quieres un reto de 21 dias

    Deporte semanal

    El deporte es la mejor Medicina que le puedes dar a tu cuerpo por eso «Empieza Ya«.

    ¿EN QUÉ CONSISTE EL RETO DE 21 DÍAS?

    Es la mejor oportunidad para quienes quieren bajar de peso, y formar hábitos saludables y una vida más activa. Este desafío consta de 21 días en que te vuelcas a NO consumir alcohol, dulces, alimentos en base a harinas y hacer ejercicio regular por 21 días diarios.

    El propósito de este objetivo es promover hábitos saludables y una vida más activa de la mano de un coach (entrenador personal).

    ¿CÓMO TE AYUDARE?

    🚴🏻‍♀️ COACHING PERSONAL

    Seguimiento de 21 días para ayudarte con tu Progreso Personal.

    🍻 CONTROL DE PESO

    Te ayudo a controlar tu peso con una buena alimentación y deporte con hábitos Saludables.

    🥙 5 COMIDAS AL DIA

    Tendrás un seguimiento personalizado con un MEDICO NUTRICIONISTA.

    🥦 NUTRICIÓN DE CALIDAD

    Obtendrás una vida mas Saludable y unos buenos hábitos de alimentación.

    EMPEZAMOS !!!

    ¿Estas preparado para conseguir tu mejor Reto?

    Este Reto de 21 días te ayudara a conseguir tu mayor transformación física y mental. Es la mejor manera de empezar, no mires atrás mira el presente y futuro y con sigue tus Objetivos una mejor Salud.

    Como elaborar un plato Equilibrado

    Como elaborar un plato Equilibrado
    • Para que un plato sea equilibrado tiene que tener los tres macronutrientes
      (Proteínas, grasas saludables e hidratos de carbono) en las cantidades que se muestran en la imagen.
    • Recuerda que si quieres bajar de peso, debes controlar el consumo de hidratos de carbono, fritos, empanados y rebozados.
    • Tienes que comer legumbres, no mas de dos veces por semana. Las legumbres equivalen a la parte de proteína y a la de hidratos, con lo cual no conviene mezclarlas con arroz o carnes.

    Software de Nutrición Profesional

    software de nutrición dietista

    Software de Nutrición diseñado y desarrollado para la elaboración de dietas personalizadas y Profesionales.

    software de dietas

    Con este Software dietético se calcula el IMC, grasas y un seguimiento Profesional y Nutricional.

    BLOG NUTRICION ONLINE​

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